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Diabetes e hipertensão são doenças imediatamente relacionadas ao alto consumo desse ingrediente. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Ingredientes: 🥮1 e 1/2 xícara de farinha de aveia 🥮½ xícara de creme de leite sem soro 🥮1 colher (sopa) bem cheia de manteiga em temperatura ambiente s/sal 🥮Sal a gosto 🥮Gema de ovo opcional Modo de preparo: 🔸Peneire a aveia, adicione a manteiga, o creme de leite e uma pitadinha de sal; 🔸Comece misturando com uma colher e depois misture bem com as mãos; 🔸Misture a massa até ficar bem homogênea; 🔸Unte uma forma com manteiga. Pegue pequenas bolinhas da massa dividindo em tamanho iguais, coloque sobre a forma e com a ajuda de um copo achate as bolinhas formando uma esfiha aberta; 🔸Bata ligeiramente uma gema de ovo e pincele todas as esfihas; 🔸Adicione o recheio escolhido, orégano e leve para assar; 🔸Asse em forno preaquecido a 180° graus por cerca de 20 minutos; 🔸Sirva! 🤤Dica: A farinha de aveia pode ser substituída por farinha de amêndoas, arroz ou trigo integral. #ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #esfiha
Se você ama o seu corpo e a sua saúde, digite SIM! #alimentacaosaudavel #healthyfood #ahazou #saude #detox #saudavel
Qual a sua preferida?🥦🥬🥑🥗🥕🌽 #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #saudavel #salada
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Já garantiu os seus docinhos da semana?🤤🤤 #ahazoutaste #doces #docessaudaveis #saudavel #saude #docesemculpa #confeitaria #docinhos #fit
Comer bem e saudável é possível! Faça o seu pedido!? #ahazoutaste #veggie #fit #crueltyfree #vegetariano #saudavel #alimentacaosaudavel #gastronomia
Alimentação saudável e comida boa é o nosos lema! Já garantiu a sua? ?? #ahazoutaste #fitness #fit #saudavel #pratossaudaveis #comida #gastronomia
Você já conhece nosso menu de saladas? Uma opção mais saborosa que a outra! #salada #comidadeverdade #ahazoutaste #fit #saudavel
Aderimos a Black Friday e estamos com descontos especiais! ? Venha aproveitar com a gente! ?? #saudavel #fit #ahazoutaste #veggie #vegetariano
Venha experimentar as nossas delícias vegetarianas, você não vai se arrepender!? #vegetariano  #food #ahazoutaste #saudavel #vegetarianismo  #comidavegetariana  #comidadeverdade #comerbem
Para te ajudar a bater sua meta diária de proteínas, confira já! #ahazoutast #barrinhadecereal #barradecereal #cereal #vegan #fit #saudavel
E aí, você anda cuidando bem do seu corpo? 😉🥬🍊 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #alimentacaosaudavel #saudavel

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